De Volta ao Trabalho e Fazendo a Diferença

Olá! Pessoas lindas tudo bem? Eu estou ótima com a noticia que vou voltar ao trabalho segunda dia 5 de outubro fico feliz muito feliz vou trabalhar e parar de só ficar em casa comendo. Estou livre das dores da depressão e vida nova vou voltar a fazer fachina aos sábados pela manhã.  A má noticia é que desisti da esteira não consigo fazer dai vou dizer pro meu marido vender. Se tiver que fazer algum exercicio entro na academia eu prefiro reduzir a comida. E tomar minhas capsulas de chá verde e oleo de cartamo. Depois vou comprar a golji berry não sei como se escreve.  Bem gente ultimamente estou tomando muito leite então optei pelo camponesa desnatado de caixa. comprei duas caixas hoje e suco de caixa que amo também. Beijos a todos. E vamos que vamos rumo aos sonhados 60 kilos.

Um dia de Cada Vez

Oi gente linda tudo bem com vcs? Epero que sim. Eu aqui estou meio impaciente para voltar a trabalhar e produzir isso é o que eu quero. Hoje foi um dia especial meu marido fez macarronada de talharim que eu amo. Me esbaldei rezutado me pesei na balança e de 77.400 kg estou com 79 , 200 corri pra esteira e como faz tempo que não faço so aguentei 20 minutos. Que decepção rs. Mas vou continuar aumentando se deus quiser. Vou pra 30 meia hora depois 1 hora por dia. Sempre gosto de fazer no final da tarde e quando estiver trabalhando vou entrar na avademia do hospital. Beijos a todos a sim tambem comprei umas leguminosas e folhas pra fazer salada vou ver se encontro rúcula que eu gosto tanto. Vamos que vamos sempre em frente.

Continuo na luta

Ola pessoas lindas estou aqui pra contar as minhas descobertas do dia E como foi o meu dia. Espero que todos estejam bem . Hoje eu continue a tomar as capsulas de cha verde e de oleo de cartamo junto com a fluoxetina e o orap meus antidepresivosantidepresivos.
 Minha alimentação esta moderada e voltei a consumir frutas como o Mamão papaya e o havai. Ate maçã que eu não gosto muito estou comendo. Só me falta os exercicios físicos pois tenho esteira em casa e não uso mais estou criando coragem esse negocio de ficar em casa me deixou preguiçosa.  Mas vamos pra frente não é estou pensando numa serie de exercícios que eu posso fazer em casa. Beijos e vamos que vamos ne gente.

Tentando e Conseguindo

Olá tudo bem com vcs gente linda aqui estou bem conseguindo substituir alguns alimentos como bolo e doces por frutas.  E biscoito maria meu objetivo é ficar magra ate o final do ano mas tenho que acrescentar a esteira pra mim pra isso dar certo começando com meia hora e almentando gradativamwnte.



Sonho Voltar ao Japão

Sonho um dia voltar ao Japão essa terra que me fascina la eu podia ajudar mais minha família aqui me sinto meio inutil la eu tinha mais oportunidades de crescer e ter mais conforto. Meu marido não deixa faltar nada pra mim mais eu me sinto imobilizada agora que estou no inss mas vou vencer e vou ter um filho ou mesmo não tendo filhos vou viver minha vida da melhor forma possivel. Mas eu tenho esse sonho de um dia voltar ao Japão. Conheco uma agencia de japoneses aqui chamada aoi turismo e fazem viagens direto pra o Japão.  E pelo que eu me lembre é lindo la. Graças a deus estou melhor das dores só falta voltar ao trabalho e juntar meu dinheiro e retomar a dieta que vai me deixar com os quilinhos que tinha aos 26 anos . Então vamos que vamos. Ate mais.

Sigo com a luta doses de insentivo todos os dias

Oi! Gente linda . Que saudades eu estou numa fase meio sem rumo paradona sinto uma dor que me encomoda ja faz algum tempo bota tempo nisso desde o meu primeiro casamento mas qyw me acompanha esse tempo todo e não tem solução penso em fazer exercicios mas não to aguentando so fico mais deitada. Minha alimentação esta meio largadona e é facil pra mim engordar. Estou tentando mudar novamente o pão pra centeio ou integral comi laranja hoje a noite dona monstra não me visita faz bem uns dois meses e não engravido.

 Tenho uma vontade de vomer doce e acabei catando minhas moedas pra comprar Um pedaço de bolo com cobertura deliciosa de chocolate. Estava com 81 kg com essa dor eu perdi 5 kg estou com 76.4 kg. Mais com fé em Deus vamos que vamos. Beijo ate a

Um Inicio Dificil

 Ola pessoal eu andei fazendo uns exames e constatei algumas coisas desagradáveis e estou sendo uma companhia não muito boa estou dentindo dores e é dificil essa patologia nao é uma coisa que melhore com o tempo é pra lutar contra o tempo coida que eu não estou fazendo descobri que não pude ter filhos por conta dessa patologia. Eu ainda vou lutar procurar uma solução. Telho que falar com alguém que me ajude. Beijos e Deus me ajude. Adoro vocês.

Receita Nova Agua de Limão

Oi! Gente que dia preguiçoso ne a segunda é sempre assim mas o bom mesmo é estar viva ne gente. Bem eu não voltei antes e o fim de semana foi bem ocupado e na sexta depois do trabalho fui ao cinema assistir aos piguins de Madagascar muito bom ri litros recomendo.  Bom agora vou contar a vocês sobre uma receita que o meu marido achou na internet é a água de limão com gengibre, pepino e hortelã. 

Receita:

1 pepino descascado e cortado em rodelas
1 limão com casca cortado em rodelas
1 pedaço de gengibre ralado ou cortado em pedaços
9 folhas de hortelã.

Em um litro de água.  Tomar antes das refeições. Antes deixar passar o dia ou a noite apurando. Ajuda a reduzir a gordura abdominal muito bom. Beijos ate a próxima.  

Um Novo Começo

OLa! Tudo bem com vocês? Aqui vou bem com muitas idéias na cabeça, na verdade estou pensando em começar novamente a dieta que minha nutricionista passou onde eu eliminei mais peso e voltar a academia como era antes . Gente meu horario de almoço acabou mas tarde venho aqui novamente compartilhar com vocês.  Beijos. 

Enfim Em Casa

Oi! Gente se soubessem a satisfação que tenho em quando chego em casa e mesmo tendo a roupa pra lavar e outras coisas pra fazer eu venho aqui e escrevo que pra mim é como se fosse falar com vocês é muito bom.
O decorrer do meu dia foi muito produtivo eu depois de comer meu mamão paoaya e tomar minha água
foi ótimo cheguei sedo no trabalho e deu tempo de escrever no meu blog paralelo a esse que tenho desde quando este meu blog deu problema e tive que criar outro com o mesmo título.  Bem gente eu ainda comi uma tapioca de coco e queijo e  uma banana as 7:30 e uma as 10:30. Depois almocei na lanchonete e esqueci de tirar a foto mas tudo bem ne havera outra chance.  E ah comi um m&m de chocolate com amendoim e um chocolate diamante negro pequeno de sobremesa. Beijos e aqui vão poucas fotos rs amanhã tem mais.

Mais Um Dia

Bom dia! Gente tudo bem? Comigo esta tudo bem só que eu acordei com a sensação de não tenho muito tempo pras coisas que quero fazer e agora estagiando no fim de semana piorou ne pelo menos esse mes de janeiro vai ficar corrido pra mim ontem eu pensei em fazer esteira mas não deu cheguei muito tarde e com assaduras então nso tive coragem nem disposição é fogo ne hoje eu vou tentar novamente em compensação meu café da manhã de hoje foi so uma bandinha de mamão papaia mas já descobri que no meu convênio tem uma nutricionista e estarei marcando pra ela não posso cortar todos os nutrientes. Aqui esta a fitinha do meu mamaozinho rs. Beijos tenho que ir agora trabalhar. Até mais tarde.