Então é Natal...

Boa noite a todos e Feliz Natal . Essa festa especial que comemora o nascimento do menino Jesus é um momento de confraternizar e se alegrar reunindo os amigos e parentes, pra mim o natal ideal é aquele não só que passamos com meu marido mas sim com meus pais . Infelizmente eu não pude como todos os outros anos passar com os meus pais mas vou fazer o possível para passar o ano novo com eles pois são pessoas muito importantes em minha vida afinal eles representam o meu inicio na criação, o começo de tudo com a aprovação de meu Deus. Na minha opinião tudo que fazemos por nossos pais jamais sera o bastante pois eles dedicaram boa parte de suas vidas a nós. Enfim o natal também é um tempo de nostalgia onde se relembra das pessoas que passaram por essa vida e deixaram sua marca em nossas historias. Pessoas essas especias, entes queridos e amigos ou planos que ficaram perdidos no tempo.
Que o ano novo de vocês amigos e amigas seja repleto de inícios com objetivos que possam dar certo  que a vida seja celebrada em abundancia e tenhamos muita saúde e paz para realizarmos nossos sonhos. Beijos a todas as pessoas que passam por esse blog que é meu cantinho especial.

Semana de Provas

Ola! Boa noite gente esta semana ta corrida pra mim é que estou na semana de provas do curso mas esta sendo maravilhoso estou tirando notas muito boas e isso é muito bom  pois estou trabalhando então o tempo ficou limitado mas esse contrato só é até fevereiro e depois vou cair em campo de novo. Mas ta muito interessante eu confiro os prontuários dos pacientes em tudo evolução dos técnicos de enfermagem, dos médicos, dos fisioterapeutas e ainda confiro as medicações utilizadas pelos pacientes que os médicos prescrevem e etc. Tem que saber sobre quais medicações são em pó e pedem diluente e todo o material utilizado na sua aplicação. Pois é gente isso é o que uma  analista de contas médicas deve fazer e saber e ainda mais não da pra descrever tudo que se faz nessa função sem esquecer de alguma coisa.
Bem eu continuo tomando os meus sucos fitoterápicos que minha nutricionista passou mas parei de comer arroz integral e tenho que começar de novo pois onde estou trabalhando não tem estas comidas diferenciadas para dietas mas o almoço de lá é muito bom e uma verdadeira tentação.
Mas estou resistindo bem. Agora gente preciso ir vou responder a um questionário  de enfermagem médica pois amanhã é a ultima prova da semana depois é só descanso. Beijos e até a próxima postagem. Essa é uma foto do trabalho que apresentamos no ano passado no colégio.

Obaaa! Sorteio.

Gente. Bom dia ! Estou participando de um sorteio :

O sorteio é no blog de Doçura de Conversa vale conferir. Beijos.

Vivendo e Aprendendo

Olá! Boa noite! Hoje estou fazendo um serãozinho pois tem os programas que eu gosto. Hoje foi um dia de muito trabalho e estou aprendendo muito mas estou vendo mais as pessoas e vendo como elas reagem em alguns momentos e vejo  que as vezes temos que deixar que as pessoas também se aproximem de você e não só você ir até as pessoas, estamos em um tempo difícil em que confiança tem que vir junto com a cautela, as vezes nós gostamos das pessoas mas elas nos tratam tão mal do nada que achamos que o melhor é se afastar por que é naquele momento que a mascara daquela pessoa cai e descobrimos o juízo que ela faz de nós sem ao menos nos conhecer e isso eu acho terrível.  A minha natureza é de fazer amizade, tratar bem ,ajudar quando preciso, mas também fico nervosa e sei responder a altura, mas evito isso no entanto as vezes é inevitável. Acho que também estou numa fase muito sensível por causa da TPM durante o meu ciclo. Mas é difícil aceitar as pessoas te tratando diferente por que você sabe de coisas que elas não sabem e que com certeza eu teria o maior prazer de compartilhar ou de apenas sorrir muito e viver de bem com a vida. Bem mas eu espero que amanhã eu esteja melhor mais calma. Na verdade eu só queria conversar um pouco e desabafar que me faz muito bem e nesse meu cantinho encontrei o lugar ideal.  Por isso obrigada por vocês existirem. Eu sou das pessoas que acreditam muito na existência de um Deus que nos protege e dá força em tudo que quisermos empreender.
Mas até amanhã pra todas eu vou me esforçar pra voltar amanhã aqui e tratar o assunto principal do blog também. Comprei uma revista bem baratinha que conta experiencia de emagrecimento de uma batalhadora como nós que não desistiu e teve a ajuda de seu animal de estimação. Então gente até la. Beijos a todas.

Noite Perfeita...

Boa noite! Gente hoje eu pensei que a noite não iria ser tão boa por que tinha seminário para apresentar e como eu estudei pouco achei que não seria bom, mas para minha surpresa foi ótima fora o nervosismo eu falei bem na apresentação a professora tirou ate foto da turma com todas de bata uma maravilha minhas amiguinhas de sala também foram ótimas.
 Hoje eu iniciei a ingestão do suco emagrecedor que minha nutricionista passou mas eu não encontrei o gengibre e tive que deixar de colocar esse ingrediente mas é mito gostoso, amanhã vou ver se encontro na feira geralmente aqui tem muito e é barato. Bem gente é isso estou bem e muito feliz. Pensamento positivo, união, amor, generosidade e paz a todos. Um beijão até a próxima postagem.

Minha Consulta a Nutricionista.

Olá ! Pessoas lindas tudo bem? Comigo esta tudo bem. Ontem foi dia de ir a nutricionista e foi muito interessante ela analisou meus exames e disse que minhas taxas estavam altas então passou uma dieta e uns sucos que compartilharei com vocês são de facil preparo com ingredientes comuns em nossas feiras populares de bairro, ela também perguntou o meu peso e como la tinha uma balança eu me pesei e percebi que tinha perdido 2 kg antes pesava 81 kg agora estou com 79 kg mas tenho que perder uns 9 kg ainda para minha altura que é 1,67 m  ela disse que já fica bom. Então me deu três meses para alcançar esse objetivo e eu acho que é tempo suficiente, agora eu terei que modificar toda a minha alimentação mas como eu ja estava com vontade de fazer isso mesmo foi muito empolgante pra mim. Aqui estam a receita dos sucos que ela me passou e disse que ajudaria a baixar minhas taxas e tenho que tomar todos os dias em dias alternados:

Sucos Fitoterápicos

Noite (segunda e quarta)

Suco Verao

Ingredientes

1 fatia de abacaxi
1 laranja
2 folhas de couve
1 colher de sobremesa de mel
200 ml de agua de coco

Modo de preparo

Bater tudo no liquidificador e tomar sem coar.

Noite ( Terca e quinta)

2 Suco Flesh

Ingredientes

meia beterraba
meio limao
200 ml de agua de coco

Modo de preparo

Bater no liquidificador e tomar sem coar.

Noite ( Sexta e Domingo)

3 suco emagrecedor

Ingredientes

1 maca
2 fatias de abacaxi
2 gengibres
meia xicara de suco de limao
6 folhas de hortela
200 ml de agua

Modo de preparo

Bater no liquidificador e tomar sem coar.

Pronto gente essa e uma dica da minha nutricionista Dra Hadassa. Ate a proxima postagem beijos.

Dia de Consulta...

Olá! Pessoas lindas, hoje foi um dia de compromisso e eu fui a médica para começar a me organizar para ser mamãe esse é um desejo que  eu tenho a muitos anos mas que com o passar dos anos foi amadurecendo cada vez mais dentro de mim. Na minha primeira consulta com a Dra Karina Pessoa ela me passou os exames dos principais hormonios  para ver se estava tudo em ordem e disse que o meu  marido teria que fazer uns exames também. Então marquei o medico do meu marido e ele foi também, enfim os exames ficaram prontos e fui  a médica novamente então descobri que tenho um longo caminho a percorrer a começar pelo emagrecimento que ela quer que eu perca 9 kg pelo menos e meu marido tem que perder peso também e fazer uma ultrassom. Bem por enquanto eu vou seguindo com os exercicios fisicos e como fui encaminhada a uma nutricionista eu marcarei o mais rapido possivel.
Na verdade eu ja sabia que teria que perder peso então ja começei com os exercicios e modificando aos poucos minha alimentação, já estou tomando o suco de berinjela com laranja que me ajuda e tentarei seguir a risca o cardapio que a nutricionista passar.  A minha medica me falou também dos serviços de fertilidade do IMIPE então lá é referencia no tratamento da reprodução humana , tem ate inseminação artificial.
Hoje eu tive vontade de comer repolho refogado no shoyu mas tive que ir na casa de minha mãe pois minha irmã esta grávida de 3 meses e teve um desejo de comer abacate como minha mãe não achou lá onde ela mora eu fui aqui num supermercado no lugar onde moro e achei uns grandes então comprei pra levar pra ela por isso almoçei la na casa de minha mãe mesmo que fez meu macarrão favorito que é o talharim fita., e foi otimo. Guardei o repolho para depois mas esperimentei e ficou muito gostoso eu me lembro que comia dele quando morava no Japão a 10 anos atras, faz tempo ne mas ainda me lembro.  Mas o meu Pernambuco é lindo também e sinto que não explorei todas as suas belezas que são muitas.
Enfim vou ficando por aqui muito feliz de poder compartilhar um pouquinho da luta com vocês visitantes e amigas.Beijos e muito foco.

Mais Um Aninho de Vida.

Olá! Boa tarde a todos eu estou fazendo mais um aninho de vida e resolvi escrever um pouco sobre o meu dia especial. Bem pra começar posso dizer que esta sendo bem comum., maridão trabalhando até as 19:00 hrs e eu em casa curtindo as mensagens de parabéns que meus amigos do face escreveram e gente é bom demais receber parabéns é gostoso entrar no face e ver que tanta gente se lembrou de você, o carinho de cada mensagem faz valer a pena compartilhar a nossa vida lá. Amo o face, amo o blog.
 Na verdade eu tinha um plano pra hoje, eu iria na ilha de Itamaracá e visitaria o centro peixe boi que tem lá, eu ainda não fui lá e gostaria de tirar umas fotos com esses mamíferos aquáticos maravilhosos e dóceis, mas faz umas duas semanas que meu marido abriu um depósito de bebidas e ele pediu pra eu ficar lá até as 13:30 hrs então adiei meus planos e fiquei lá e gente a sensação de lhe dar com vendas é muito boa, mas fiquei cansada então pensei vou ao cinema no shoping a tarde e assistir ao filme Jogos Vorazes - Em Chamas que foi lançado ontem, mas quem disse que eu tenho coragem de sair estou super cansada e deixei pra amanhã a tarde.  E meu almoço especial foi miojo de talharim e galinha guizada do meu marido que é uma delicia rs, bem não é um almoço especial mas como estou sozinha é bem prático. Meu marido falou que a noite iria pedir uma pizza eu sei gente é meio engordaite mas sabe como é abri uma brechinha pra saborear.
Ah deixa eu contar pra vocês eu comecei a fazer academia e bem, faz uma semana e estou gostando é muito bom. Minha rotina é para perde peso em primeiro lugar então eu faço 20 minutos de bicicleta, 20 minutos de esteira, 20 minutos de simulador de caminhada e então vou para os aparelhos que trabalham pernas e braços em dias alternados. Vou lhes contar tem sido muito bom estou me sentindo ótima e não pretendo desistir tão cedo.
 Tenho também que escrever pra vocês uma receitinha que minha amiga Bel passou pra mim, é um suco de berinjela com laranja:

Ingredientes:
1 berinjela inteira ;
2 laranjas.

Bater tudo no liquidificador cortadas em cubinhos e depois coar então adoçar a gosto e tomar em jejum e durante o dia.
Gente é muito bom e ajuda a emagrecer e baixar o colesterol.


Facinho né . Bem agora vou indo. Beijos e um ótimo sábado pra vocês . 

Tag -- 10 Books

Olá ! Pessoas lindas outro dia tive uma surpresa da minha amiga linda Sabrina Liddel ela indicou meu blog para a Tag -- 10 Books e eu adorei. Vou tentar fazer o melhor possivel.

Aqui estam os 10 livros que já li e mais gostei :

1- Conversando Com Deus( a trilogia). De Neale Donald Walsch.

2- O Amor me Trouxe de Volta. ( histórias emocionantes sobre reencarnação em família). De Carol Bowman.

3- História Íntimas ( sexualidade e erotismo na história do Brasil). De Mary Del Priore.

4, Bullying (mentes perigosas nas escolas, como identificar e combater o preconceito, a violência e a covardia entre alunos). De Ana Beatriz Barbosa Silva.

5- Ponto de Impacto. Dan Brow.

6- Mas Ele Diz Que me Ama. ( Graphic Novel de uma relação violenta). De Rosalind B. Penfold.

7- O Vendedor de Sonhos - O Chamado. De Augusto Cury.

8- Uma História de Perdão e Cura. De Stormie Omartian.

9- O Sono e os Sonhos. De Severino Barbosa.

10- O Livro dos Fenômenos Estranhos. De charles berlitz.

Esses são os 10 blogs que escolho :

 Meu Emagrecimento Com R.A.

Emagrecer é Vitoria.

Emagrecendo com Aleka.

Um Jardim Para Cuidar.

Meu Jardim é Assim.

Meu Diário de Emagrecimento;

Memórias da Gordinha

Maquiagem, Beleza e cotidiano

Blog de decoração: Puxe a Cadeira e Sente

Criatividade é tudo.

Gente o Blog que me escolheu foi o Trombadeelefante.blogspot.com.br.

Pronto agora só falta avisar aos blogs que escolhi. Beijos e espero que tenha feito tudo direitinho. 

Aprendendo a Organizar meu Blog

Boa Tarde! Pois é pessoal eu ainda não sabia colocar minha listas de blogs mas agora estou aprendendo e eu fiz uma seleção que espero que vocês curtam. Apesar de meu marido estar trabalhando hoje eu aproveitei o tempo livre para curtir configurar o meu blog e fazer novas amizades afinal só somos eu e ele aqui no apartamento e eu ainda não estou trabalhando então o blog está  me ajudando muito.  Sabe eu tenho planos de voltar a trabahar ja faz mais de um  ano que estou parada e na minha área tem que ta sempre se atualizando já que é uma area hospitalar que esta sempre reinvantando os metodos de trabalho. Alias minha area é Fatuamento hospitar e analise de contas médicas mas estou fazendo o tecnico de enfermagem e passei num concurso para trabalhar em um hospital. Na verdade eu começei como experiencia e depois vi que dentre tantas pessoas eu fiquei como uma das 333 colocações e só tenho um ano de curso. Não fui convocada ainda bem pois ainda não fiz os estágios e não tenho o meu coren tenho que aprender mais, falta um ano praticamente para eu terminar o curso e eu estou adorando. Mas só a possibilidade de ter passado e com pouco conhecimento já valeu. Eu futuramente tentarei de novo.
.Ah. Sobre alimentação eu experimentei um novo iogurte da danone chamado danio com calda e pedaços de pêssego huummm gente uma delícia e com baixo teor de gordura e 3 vezes mais leite. Vocês precisam conferir. Estava pesquizando os lindos selinhos e vou pos tar um aqui pra vocês verem. Beijso a todas.

Não é lindo gente. beijos e tenham um lindo dia.

Finalmente Novembro.

Olá! Pessoa tudo bem com vocês ? Aqui vai tudo bem eu por incrível que pareça perdi 2 kg espero que continue nessa marcha decrescente, estou estudando moderadamente pois não chegou a época das provas no curso técnico em enfermagem mas esta tudo indo as mil maravilhas .  Bem dia 16 é meu aniversário estarei completando 38 anos e vou fazer um bolinho aqui em casa só vou comprar um kit e chamar alguns amigos mais próximos nada demais e como não costumo comemorar essa é a primeira vez que estou  aqui no apto e vou comemorar meu aniversário comecei a dar mais valor a conclusão dos anos que passamos vivos né. O interessante gente é que o aniversário da minha mãe é no dia 15 um dia antes do meu e ela me convidou pra passar na casa dela então eu vou, ela disse que iria fazer uns pratos especiais eu é que não vou perder isso né.
 Uma novidade é que eu estou vendendo os produtos da Herbalife já divulguei no facebook e estou contando aqui pra quem der uma espiadinha no meu blog. São produtos muito bons que  auxiliam no emagrecimento e nessa caminhada tão árdua que é a R.A.  Gente ontem no face eu vi uma receita que gostaria de compartilhar com vocês é a bebida termogênica:

Pra tomar antes de dormir e queimar gordurinhas.

Ingredientes:

1 copo 300 ml de leite desnatado;
1 colher de canela em pó;
2 cravos ( daqueles que se coloca nos beijinhos)
1 colher de sobremesa de gengibre ralado.

Dê uma leve fervura coe e logo em seguida beba.

Bem essa foi a dica de um endocrinologista. Que vocês aproveitem muito. Estou indo agora pois tenho um questionário de Ética para responder e entregar hoje beijos a todas.(os).

Que Dia Maravilhoso.

Que bom que passou mais uma semana ne gente a segunda-feira é sempre um dia preguiçoso, ainda estou pesquisando empregos, já lavei a roupa e estendi, reforcei no café da manhã e não to com a menor vontade de almoçar agora, vou deixar pra depois. Aqui em Recife esta tendo greve de ônibus e eu não sei como vou pro curso a noite é esperar pra ver.  Sabe gente estou gostando muito do curso tecnico em enfermagem da pra aprender muita coisa sobre cuidados com a saúde, mas o que eu quero fazer mesmo é uma faculdade quando terminar o curso tem vários tipos de bolsa de estudos por aqui que da pra fazer o curso e pagar depois. Estas fotos eu tirei em uma no clube e a outra em limoreiro a do Cristo.

Hoje não tem receita so entrei pra falar um pouquinho beijos a todos.

De Volta e Com Mais Receitas.

Oi! Estou de volta. Aqui esta tudo bem todo mundo se preparando pra final da copa das confederações
o Brasil vai jogar contra a Espanha. Que vença o Brasil. Bem hoje foi um dia ensolarado mas eu fiquei em casa tive que arrumar o guarda roupa e estudar pra prova oral de anatomia fora isso foi tudo bem .
 Então aqui vai mais uma receitinha das minhas revistas de receitas de saladas dessa vez é pra quem curte uma beringela.

Berinjela Recheada.

Ingredientes: 1 beringela;  1 cebola pequena; 1 dente de alho; 1 colher (sopa) de azeite; 1/2 lata de cogumelos laminados; 150 g de carne de vaca moída; 1 e 1/2 colher (sopa) de polpa de tomate; Sumo de limão; 1 raminho de salsa; Sal e pimenta a gosto; Queijo light ralado a gosto e Orégano a gosto.

Preparo: Lave a beringela e corte-a ao meio no sentido do comprimento. Retire o miolo com cuidado e reserve ambas as partes. Regue o interior e o miolo da beringela com sumo de limão para que não oxide. Corte o miolo da beringela em quadrados pequenos. Reserve. Pique a cebola e o alho e refogue-os por 1 minuto no azeite. Junte os cogumelos e o miolo da beringela ao refogado. Deixe apurar um pouco. Junte a polpa de tomate e a carne. Tempere com sal e pimenta. Deixe cozinhar, mexendo de vez em quando com uma colher de pau. O refogado não necessita de água, pois a beringela e a carne liberam água necessária. Quando estiver pronto, pique um raminho de salsa e junte ao recheio. Recheie as metades da berinjela e polvilhe-as com queijo e orégano. Leve ao forno para gratinar numa assadeira untada.


Então pessoal ai esta a receita espero que gostem. Beijos a todos.

Em Fim de Volta e Com Novidades

  Ola! Pessoas lindas estou de volta pra trazer mais uma receitinha pra vocês a minha dieta esta indo não muito firme mas estou diminuindo a alimentação só os exercícios físicos que eu ainda não estou fazendo ainda, dei uma parada depois que meu pé começou a doer , acho que estava fazendo alguma coisa errada o ideal é ir pra uma academia mesmo, mas tem tantos videos na internet que pode-se ate ter orientação estando em casa mesmo. Bem sobre o que eu vou falar agora é das saladas, são saudáveis e apetitosas se bem preparadas, gente achei umas revistinhas nas bancas que custam bem barato e tem umas receitas deliciosas
e então eu escolhi umas bem leves que dá pra gente fazer sem stress.
  Mas primeiro vou falar um pouco sobre as saladas que tem na revistinha.
  Saladas, uma refeição completa!
  Ricas em nutrientes, saudáveis e muito fáceis de fazer, as saladas, hoje em dia, se portam como uma refeição completa. Numa composição de frutas, verduras, legumes, queijos, grãos e muito mais, o prato além de colorido se torna apetitoso e rico em vitaminas e sais minerais.
  E para aqueles mais preocupados com a saúde, nada melhor que uma refeição que possa atender às suas
necessidades mantendo uma dieta saudável e equilibrada.

  Então aqui vai a primeira receita:
 
  Salada de Folhas Com Atum

Ingredientes:

• Alface
• 1/2 maçã verde
• 1 talo pequeno de salsão
• nozes picadas
• 1 colher (sopa) de maionese
• 1/2 lata de atum escorrido
• sal   
• pimenta-do-reino

Preparo: Rasgue algumas folhas de alface e misture a maçã verde em cubinhos, o talo de salsão em cubinhos, um punhado de nozes ligeiramente tostadas e picadas, a maionese, e a lata de atum escorrido.
Tempere com sal e pimenta-do-reino e misture muito bem.

   Bem gente por enquanto é isso mas depois tem mais. Espero que tenham gostado da receita . Beijos.

 

Emagreça Com Shakes Saborosos

Oi ! Pessoas lindas tudo bem? Comigo esta tudo bem eu andei sumida e voltei agora sabe como é tentando aprender como se posta nesse blogger. Agora estou estudando um curso de tecnico em enfermagem que me toma um bom tempo mas encontro um tempinho pra escrever aqui. A novidade é que estou com umas receitas de shakes pra gente esperimentar para emagreçer e eu preciso ja que em vez de emagrecer tenho engordado.  Então ai vai a primeira receita:


Erva-cidreira, maçã e abacaxi

Ingredientes:
1/2  xícara (chá ) de erva-cidreira picada
1/4 de maçã
1 rodela de abacaxi
1 xícara (chá) de suco de laranja
1 colher (sopa) de mel.

Preparação
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e consuma em seguida.


Ai esta gente depois estarei de volta com mais receitas fáceis. beijos a todos.