Noite Perfeita...

Boa noite! Gente hoje eu pensei que a noite não iria ser tão boa por que tinha seminário para apresentar e como eu estudei pouco achei que não seria bom, mas para minha surpresa foi ótima fora o nervosismo eu falei bem na apresentação a professora tirou ate foto da turma com todas de bata uma maravilha minhas amiguinhas de sala também foram ótimas.
 Hoje eu iniciei a ingestão do suco emagrecedor que minha nutricionista passou mas eu não encontrei o gengibre e tive que deixar de colocar esse ingrediente mas é mito gostoso, amanhã vou ver se encontro na feira geralmente aqui tem muito e é barato. Bem gente é isso estou bem e muito feliz. Pensamento positivo, união, amor, generosidade e paz a todos. Um beijão até a próxima postagem.

Minha Consulta a Nutricionista.

Olá ! Pessoas lindas tudo bem? Comigo esta tudo bem. Ontem foi dia de ir a nutricionista e foi muito interessante ela analisou meus exames e disse que minhas taxas estavam altas então passou uma dieta e uns sucos que compartilharei com vocês são de facil preparo com ingredientes comuns em nossas feiras populares de bairro, ela também perguntou o meu peso e como la tinha uma balança eu me pesei e percebi que tinha perdido 2 kg antes pesava 81 kg agora estou com 79 kg mas tenho que perder uns 9 kg ainda para minha altura que é 1,67 m  ela disse que já fica bom. Então me deu três meses para alcançar esse objetivo e eu acho que é tempo suficiente, agora eu terei que modificar toda a minha alimentação mas como eu ja estava com vontade de fazer isso mesmo foi muito empolgante pra mim. Aqui estam a receita dos sucos que ela me passou e disse que ajudaria a baixar minhas taxas e tenho que tomar todos os dias em dias alternados:

Sucos Fitoterápicos

Noite (segunda e quarta)

Suco Verao

Ingredientes

1 fatia de abacaxi
1 laranja
2 folhas de couve
1 colher de sobremesa de mel
200 ml de agua de coco

Modo de preparo

Bater tudo no liquidificador e tomar sem coar.

Noite ( Terca e quinta)

2 Suco Flesh

Ingredientes

meia beterraba
meio limao
200 ml de agua de coco

Modo de preparo

Bater no liquidificador e tomar sem coar.

Noite ( Sexta e Domingo)

3 suco emagrecedor

Ingredientes

1 maca
2 fatias de abacaxi
2 gengibres
meia xicara de suco de limao
6 folhas de hortela
200 ml de agua

Modo de preparo

Bater no liquidificador e tomar sem coar.

Pronto gente essa e uma dica da minha nutricionista Dra Hadassa. Ate a proxima postagem beijos.

Dia de Consulta...

Olá! Pessoas lindas, hoje foi um dia de compromisso e eu fui a médica para começar a me organizar para ser mamãe esse é um desejo que  eu tenho a muitos anos mas que com o passar dos anos foi amadurecendo cada vez mais dentro de mim. Na minha primeira consulta com a Dra Karina Pessoa ela me passou os exames dos principais hormonios  para ver se estava tudo em ordem e disse que o meu  marido teria que fazer uns exames também. Então marquei o medico do meu marido e ele foi também, enfim os exames ficaram prontos e fui  a médica novamente então descobri que tenho um longo caminho a percorrer a começar pelo emagrecimento que ela quer que eu perca 9 kg pelo menos e meu marido tem que perder peso também e fazer uma ultrassom. Bem por enquanto eu vou seguindo com os exercicios fisicos e como fui encaminhada a uma nutricionista eu marcarei o mais rapido possivel.
Na verdade eu ja sabia que teria que perder peso então ja começei com os exercicios e modificando aos poucos minha alimentação, já estou tomando o suco de berinjela com laranja que me ajuda e tentarei seguir a risca o cardapio que a nutricionista passar.  A minha medica me falou também dos serviços de fertilidade do IMIPE então lá é referencia no tratamento da reprodução humana , tem ate inseminação artificial.
Hoje eu tive vontade de comer repolho refogado no shoyu mas tive que ir na casa de minha mãe pois minha irmã esta grávida de 3 meses e teve um desejo de comer abacate como minha mãe não achou lá onde ela mora eu fui aqui num supermercado no lugar onde moro e achei uns grandes então comprei pra levar pra ela por isso almoçei la na casa de minha mãe mesmo que fez meu macarrão favorito que é o talharim fita., e foi otimo. Guardei o repolho para depois mas esperimentei e ficou muito gostoso eu me lembro que comia dele quando morava no Japão a 10 anos atras, faz tempo ne mas ainda me lembro.  Mas o meu Pernambuco é lindo também e sinto que não explorei todas as suas belezas que são muitas.
Enfim vou ficando por aqui muito feliz de poder compartilhar um pouquinho da luta com vocês visitantes e amigas.Beijos e muito foco.

Mais Um Aninho de Vida.

Olá! Boa tarde a todos eu estou fazendo mais um aninho de vida e resolvi escrever um pouco sobre o meu dia especial. Bem pra começar posso dizer que esta sendo bem comum., maridão trabalhando até as 19:00 hrs e eu em casa curtindo as mensagens de parabéns que meus amigos do face escreveram e gente é bom demais receber parabéns é gostoso entrar no face e ver que tanta gente se lembrou de você, o carinho de cada mensagem faz valer a pena compartilhar a nossa vida lá. Amo o face, amo o blog.
 Na verdade eu tinha um plano pra hoje, eu iria na ilha de Itamaracá e visitaria o centro peixe boi que tem lá, eu ainda não fui lá e gostaria de tirar umas fotos com esses mamíferos aquáticos maravilhosos e dóceis, mas faz umas duas semanas que meu marido abriu um depósito de bebidas e ele pediu pra eu ficar lá até as 13:30 hrs então adiei meus planos e fiquei lá e gente a sensação de lhe dar com vendas é muito boa, mas fiquei cansada então pensei vou ao cinema no shoping a tarde e assistir ao filme Jogos Vorazes - Em Chamas que foi lançado ontem, mas quem disse que eu tenho coragem de sair estou super cansada e deixei pra amanhã a tarde.  E meu almoço especial foi miojo de talharim e galinha guizada do meu marido que é uma delicia rs, bem não é um almoço especial mas como estou sozinha é bem prático. Meu marido falou que a noite iria pedir uma pizza eu sei gente é meio engordaite mas sabe como é abri uma brechinha pra saborear.
Ah deixa eu contar pra vocês eu comecei a fazer academia e bem, faz uma semana e estou gostando é muito bom. Minha rotina é para perde peso em primeiro lugar então eu faço 20 minutos de bicicleta, 20 minutos de esteira, 20 minutos de simulador de caminhada e então vou para os aparelhos que trabalham pernas e braços em dias alternados. Vou lhes contar tem sido muito bom estou me sentindo ótima e não pretendo desistir tão cedo.
 Tenho também que escrever pra vocês uma receitinha que minha amiga Bel passou pra mim, é um suco de berinjela com laranja:

Ingredientes:
1 berinjela inteira ;
2 laranjas.

Bater tudo no liquidificador cortadas em cubinhos e depois coar então adoçar a gosto e tomar em jejum e durante o dia.
Gente é muito bom e ajuda a emagrecer e baixar o colesterol.


Facinho né . Bem agora vou indo. Beijos e um ótimo sábado pra vocês . 

Tag -- 10 Books

Olá ! Pessoas lindas outro dia tive uma surpresa da minha amiga linda Sabrina Liddel ela indicou meu blog para a Tag -- 10 Books e eu adorei. Vou tentar fazer o melhor possivel.

Aqui estam os 10 livros que já li e mais gostei :

1- Conversando Com Deus( a trilogia). De Neale Donald Walsch.

2- O Amor me Trouxe de Volta. ( histórias emocionantes sobre reencarnação em família). De Carol Bowman.

3- História Íntimas ( sexualidade e erotismo na história do Brasil). De Mary Del Priore.

4, Bullying (mentes perigosas nas escolas, como identificar e combater o preconceito, a violência e a covardia entre alunos). De Ana Beatriz Barbosa Silva.

5- Ponto de Impacto. Dan Brow.

6- Mas Ele Diz Que me Ama. ( Graphic Novel de uma relação violenta). De Rosalind B. Penfold.

7- O Vendedor de Sonhos - O Chamado. De Augusto Cury.

8- Uma História de Perdão e Cura. De Stormie Omartian.

9- O Sono e os Sonhos. De Severino Barbosa.

10- O Livro dos Fenômenos Estranhos. De charles berlitz.

Esses são os 10 blogs que escolho :

 Meu Emagrecimento Com R.A.

Emagrecer é Vitoria.

Emagrecendo com Aleka.

Um Jardim Para Cuidar.

Meu Jardim é Assim.

Meu Diário de Emagrecimento;

Memórias da Gordinha

Maquiagem, Beleza e cotidiano

Blog de decoração: Puxe a Cadeira e Sente

Criatividade é tudo.

Gente o Blog que me escolheu foi o Trombadeelefante.blogspot.com.br.

Pronto agora só falta avisar aos blogs que escolhi. Beijos e espero que tenha feito tudo direitinho. 

Aprendendo a Organizar meu Blog

Boa Tarde! Pois é pessoal eu ainda não sabia colocar minha listas de blogs mas agora estou aprendendo e eu fiz uma seleção que espero que vocês curtam. Apesar de meu marido estar trabalhando hoje eu aproveitei o tempo livre para curtir configurar o meu blog e fazer novas amizades afinal só somos eu e ele aqui no apartamento e eu ainda não estou trabalhando então o blog está  me ajudando muito.  Sabe eu tenho planos de voltar a trabahar ja faz mais de um  ano que estou parada e na minha área tem que ta sempre se atualizando já que é uma area hospitalar que esta sempre reinvantando os metodos de trabalho. Alias minha area é Fatuamento hospitar e analise de contas médicas mas estou fazendo o tecnico de enfermagem e passei num concurso para trabalhar em um hospital. Na verdade eu começei como experiencia e depois vi que dentre tantas pessoas eu fiquei como uma das 333 colocações e só tenho um ano de curso. Não fui convocada ainda bem pois ainda não fiz os estágios e não tenho o meu coren tenho que aprender mais, falta um ano praticamente para eu terminar o curso e eu estou adorando. Mas só a possibilidade de ter passado e com pouco conhecimento já valeu. Eu futuramente tentarei de novo.
.Ah. Sobre alimentação eu experimentei um novo iogurte da danone chamado danio com calda e pedaços de pêssego huummm gente uma delícia e com baixo teor de gordura e 3 vezes mais leite. Vocês precisam conferir. Estava pesquizando os lindos selinhos e vou pos tar um aqui pra vocês verem. Beijso a todas.

Não é lindo gente. beijos e tenham um lindo dia.

Finalmente Novembro.

Olá! Pessoa tudo bem com vocês ? Aqui vai tudo bem eu por incrível que pareça perdi 2 kg espero que continue nessa marcha decrescente, estou estudando moderadamente pois não chegou a época das provas no curso técnico em enfermagem mas esta tudo indo as mil maravilhas .  Bem dia 16 é meu aniversário estarei completando 38 anos e vou fazer um bolinho aqui em casa só vou comprar um kit e chamar alguns amigos mais próximos nada demais e como não costumo comemorar essa é a primeira vez que estou  aqui no apto e vou comemorar meu aniversário comecei a dar mais valor a conclusão dos anos que passamos vivos né. O interessante gente é que o aniversário da minha mãe é no dia 15 um dia antes do meu e ela me convidou pra passar na casa dela então eu vou, ela disse que iria fazer uns pratos especiais eu é que não vou perder isso né.
 Uma novidade é que eu estou vendendo os produtos da Herbalife já divulguei no facebook e estou contando aqui pra quem der uma espiadinha no meu blog. São produtos muito bons que  auxiliam no emagrecimento e nessa caminhada tão árdua que é a R.A.  Gente ontem no face eu vi uma receita que gostaria de compartilhar com vocês é a bebida termogênica:

Pra tomar antes de dormir e queimar gordurinhas.

Ingredientes:

1 copo 300 ml de leite desnatado;
1 colher de canela em pó;
2 cravos ( daqueles que se coloca nos beijinhos)
1 colher de sobremesa de gengibre ralado.

Dê uma leve fervura coe e logo em seguida beba.

Bem essa foi a dica de um endocrinologista. Que vocês aproveitem muito. Estou indo agora pois tenho um questionário de Ética para responder e entregar hoje beijos a todas.(os).