Ervas Que Ajudam A Dieta

              Olá ! Pessoal. Tudo bem? Eu estou bem e agora com esse blog escrevendo sobre o que gosto estou melhor ainda. Bem hoje eu vou postar um assunto interessantes que atraem os que gostam de infusões e os que querem experinmentar.
               Bem apesar das ervas medicinais não eliminarem sozinhas os quilos a mais, sua importância como auxiliar durante as dietas restritivas de calorias, torna-se a cada dia mais conclusiva. Seus efeitos poderosos são inconfundíveis, acelerando os resultados positivos da dieta por meio da diurese( produção de urina pelos rins), regulando a digestão e produzindo efeito laxante.
           Aqui estão relacionadas algumas ervas que auxiliam o emagrecimento:

 Boldo-do-Chile e alcachofra--> Almenta a produção da bílis que age como um detergente no organismo auxiliando a quebra de gordura durante a digestão.

Lecitina de Soja --> A soja atua no combate ao colesterol, aumenta os triglicérides e evita o depósito de gordura nas paredes das artérias.

Folhas de Sene--> Importante laxativo auxilia os movimentos peristáticos do intestino.

Centelha Asiática-->  Importante no combate à celulite, melhora a circulação sanguínea, aumenta a formação de fibras elásticas e colágenos responsáveis pelo enrijecimento e tonicidade da pele.

Folhas de Abacate--> O chá das folhas do abacate; atuam como um diurético importante na eliminação das impurezas do organismo.

Guaraná--> Atua como estimulante do sistema nervoso, é diuréticoe laxante suave.

Carqueja--> É um diurético leve que também ajuda a digestão, diminuindo a entrada de glicose no organismo.

Melissa e Camomila--> É uma erva tranqüilizante que deve ser usada regularmente, pois diminui a ansiedade e o nervosismo.

      Bem gente essas são as principais ervas da seleção agora aproveitem bem as infusões. Tenhão um bom final de semana. Beijos.Dea.

  

Sucos e Frutas que Curam

        Oi pessoal tudo bem? Eu estou ótima só cansadinha por que começei um curso de tecnico em enfermagem que tem muitos trabalhos pra fazer, mas estou adorando pois aprendo muito sobre tudo que nos afeta e também aprendo a me prevenir melhor. Sabe eu gosto muito de ler revistas sobre nutrição elas ensinam muita coisa principalmente pra nós que queremos emagrecer de maneira saudavel sem deixar de comer as coisas que gostamos. Aqui vou falar sobre o abacaxi. Eu achei essa revistinha tão interessante que quero compartilhar algumas coisas com vcs.

       O  abacaxi fruta que ajuda a eliminar gordura.

Certas frutas são as melhores amigas da dieta e ao mesmo tempo importantes por suas propriedades laxativas;e grande quantidade de fibras que varrem as impurezas do organismo.

        Indispensável a saúde, agem de forma precisa e atuam como um laxante natural e progressivo, como é o caso do abacaxi. Essa fruta que facilita a digestão, e por sua alta concentração de fibras é um excelente eliminador de impurezas e gorduras do organismo. É germicida e oxidante, desobstruindo o fígado, combate à icterícia, artrite, retenção de líquidos, inchaço e arteriosclerose. As qualidades da fruta são tão importantes que o abacaxi mais do que um alimento pode e deve ser considerado como remédio.

Olha gente aqui vai uma receita que tem do suco digestivo de abacaxi

Ingredientes:

1 copo copo com água.

Hortelã fresca. picada

3 rodelas de abacaxi.

1/2 pêra

Açúcar ou adoçante.

Gelo.

Modo de fazer:

No liquidificador coloque todos os ingredientes.

Bata até dissolver a fruta.

Beba em seguida.

Hummmm eu ainda não provei mas deve ser uma delícia ne . Na próxima postagem vou falar sobre os chás. beijão.

 

Suco Emagreçedor

Ola pessoal. Tudo bem? Espero que sim. Hoje pra mim foi mais um inicio de semana até tranquilo.  Tenho novidades trazidas do Ano Novo em Limoeiro cidade do interior de Pernambuco. Estava eu conversando sobre alimentação balançeada para emagreçer e surge o comentária de uma de minhas amigas sobre um suco que faz emagreçer, para comprovar eu estou esperimentando o suco e envio aqui a receita a vocês.

  Ingredientes:

 2 rodelas de abacaxi; meia maçã, um pedaço medio de cenoura , uma fatia de gengibre e 300 ml de água.
 Modo de fazer: bater tudo no liquidificador , coar em seguida e tomar pela manhã e a noite associado a uma uma dieta balanceada.

  Bem  meus queridos aqui vai a dica, eu já esperimentei e o sabor é bem refrescante, o gengibre tem um ardorzinho mas passa logo é até gostoso de sentir. Esperimentem e depois me contém.


Beijos a todos volto outro dia com mais receitas. Déa.