Receita Nova Agua de Limão

Oi! Gente que dia preguiçoso ne a segunda é sempre assim mas o bom mesmo é estar viva ne gente. Bem eu não voltei antes e o fim de semana foi bem ocupado e na sexta depois do trabalho fui ao cinema assistir aos piguins de Madagascar muito bom ri litros recomendo.  Bom agora vou contar a vocês sobre uma receita que o meu marido achou na internet é a água de limão com gengibre, pepino e hortelã. 

Receita:

1 pepino descascado e cortado em rodelas
1 limão com casca cortado em rodelas
1 pedaço de gengibre ralado ou cortado em pedaços
9 folhas de hortelã.

Em um litro de água.  Tomar antes das refeições. Antes deixar passar o dia ou a noite apurando. Ajuda a reduzir a gordura abdominal muito bom. Beijos ate a próxima.  

Um Novo Começo

OLa! Tudo bem com vocês? Aqui vou bem com muitas idéias na cabeça, na verdade estou pensando em começar novamente a dieta que minha nutricionista passou onde eu eliminei mais peso e voltar a academia como era antes . Gente meu horario de almoço acabou mas tarde venho aqui novamente compartilhar com vocês.  Beijos. 

Enfim Em Casa

Oi! Gente se soubessem a satisfação que tenho em quando chego em casa e mesmo tendo a roupa pra lavar e outras coisas pra fazer eu venho aqui e escrevo que pra mim é como se fosse falar com vocês é muito bom.
O decorrer do meu dia foi muito produtivo eu depois de comer meu mamão paoaya e tomar minha água
foi ótimo cheguei sedo no trabalho e deu tempo de escrever no meu blog paralelo a esse que tenho desde quando este meu blog deu problema e tive que criar outro com o mesmo título.  Bem gente eu ainda comi uma tapioca de coco e queijo e  uma banana as 7:30 e uma as 10:30. Depois almocei na lanchonete e esqueci de tirar a foto mas tudo bem ne havera outra chance.  E ah comi um m&m de chocolate com amendoim e um chocolate diamante negro pequeno de sobremesa. Beijos e aqui vão poucas fotos rs amanhã tem mais.

Mais Um Dia

Bom dia! Gente tudo bem? Comigo esta tudo bem só que eu acordei com a sensação de não tenho muito tempo pras coisas que quero fazer e agora estagiando no fim de semana piorou ne pelo menos esse mes de janeiro vai ficar corrido pra mim ontem eu pensei em fazer esteira mas não deu cheguei muito tarde e com assaduras então nso tive coragem nem disposição é fogo ne hoje eu vou tentar novamente em compensação meu café da manhã de hoje foi so uma bandinha de mamão papaia mas já descobri que no meu convênio tem uma nutricionista e estarei marcando pra ela não posso cortar todos os nutrientes. Aqui esta a fitinha do meu mamaozinho rs. Beijos tenho que ir agora trabalhar. Até mais tarde.

Tecnologia Maravilhosa

Boa noite! Gente linda . Tudo bem  vocês? Comigo está tudo bem mas preciso fazer um exame amanhã uma ressonância mas minha amiga disse que iria ser bom por que ela já tinha feito, gente é para ver a origem de minha dor de cabeça.
 Bem gente essa nova tecnologia vem ajudando muito as pessoas em todas as áreas tem programas no  celular  que ja indica o que você deve comer através do sistema de pontos. É bem interessante. Bem gente hoje tirei o dia ou melhor parte dele para o meu pai mento de beleza.  Vou postar a fotinha . Beijos.  Até a próxima postagem.

Dia de Consulta

Oi gente bom dia! Ontem eu fui pra consulta com um ginecologista muito bom Dr Roberto Falcone ele é professor de  medicina na Facudade Federal de Pernambuco. E como eu disse que queria terbum filho ele ja foi passando os exames de hormônio e ultrassons também a prevenção que é importante. Gente o médico perguntou se eu me previnia de alguma forma e eu disse que nos quatro anos de convivencia ru não evitava da também não engravidei nem do primeiro casamento.  Bem vou fazer os exames e já estou tomando o ácido folico seja o que Deus quiser.
 Quanto a alimentação e tenho comido pouco e reduzi o carboidrato como mais legumes e frutas, pão só integral e de centeio e quando vou no sabuwei uma lanchonete estilo americana que trm uns sanduíches bem naturais e tem tabelas de escolha de tipos de sanduíches conforme a sua dieta. Quando for lá vou postar para vocês.
Bem gente até a próxima pastagem.

Esse é o sanduiche que comi na sabuwei

É com pão italiano branco e recheado com frango teryake de redução de gordura gente uma delícia com acréscimo de rúcula. 

Fim do Mês de Novembro

 Oi gente bonita tudo bem com vocês? Eu estou bem mas minha compulsão por doces me preocupa amanhã começo a fazer academia um pouco de em coragem mas vou ser mais forte.
 Bem novembro esta indo embora e foi muito bom. Agora vai começar dezembro e uma época mágica de muita alegria. Estou organizando minha árvore de natal e esta ficando linda logo logo coloco uma foto aqui pra vocês.
 Quanto a alimentação tenho de aprimorar e aplicar em casa pois quando chego em casa começo a comer sem restrições  e preciso controlar isso tipo fazer um cardápio pra noite.
 Agora vou postar umas fotinhas das minhas refeicoes  e uma fotinha do meu afilhado sobrinho lindo que completou 6 meses .

Bem gente é isso até msis.